おりひめ体操で楽しく健康づくり

おりひめ体操とは

「おりひめ体操」とは、足や腰の筋力アップと、お口の健康を保つための体操です。医師や歯科医師をはじめ、多くの専門家の方たちと一緒に考えました。

寝たきりになったり、介護が必要な状態になったりしないためには、できるだけ早い時期に、また、元気なときから筋力を強くしていくことが必要です。
 

おりひめ体操DVD・パンフレットを無償配布しています

自宅でも取り組めるように、「おりひめ体操」を収録したDVDやパンフレットを無償配布しています。

仲間と一緒に取り組むだけでなく、自宅でも健康づくりに励みたい方、自分のペースで、自分にできる範囲で無理なく体操に取り組みたい方は、お気軽に健康課へお問い合わせください。

 

おりひめ体操の動画を配信しています

この記事に関するお問い合わせ先

西脇市役所 くらし安心部 健幸都市推進課

電話:0795-22-3111(代表)
​​​​​​​ファックス:0795-23-5219
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