仲間と一緒に「おりひめ体操」で健康づくり

更新日:2024年03月05日

おりひめ体操自主グループの登録を受け付けています

「おりひめ体操」は、継続することでより高い介護予防効果を得ることができます。

一人では続けることが難しくても、仲間と一緒なら続けやすくなるものです。近所の友達や運動仲間と共におりひめ体操をやってみませんか。

グループを作って健幸都市推進課に登録いただくと、おりひめ体操のやり方をわかりやすく解説したDVDやパンフレットを提供するほか、健康運動指導士等による体操の指導も5回程度行います。

対象

5人以上で週1回以上、3ヶ月以上続けられるグループ

人数、準備すること・もの

  • 体操仲間5人以上
  • 体操場所の予約
  • テレビやDVDプレーヤー
  • 椅子
おりひめ体操自主グループ(野村町公民館)

おりひめ体操自主グループ風景(野村町公民館)

この記事に関するお問い合わせ先

西脇市役所 くらし安心部 健幸都市推進課

電話:0795-22-3111(代表)
​​​​​​​ファックス:0795-23-5219
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