仲間と一緒に「おりひめ体操」で健康づくり
おりひめ体操自主グループの登録を受け付けています
「おりひめ体操」は、継続することでより高い介護予防効果を得ることができます。
一人では続けることが難しくても、仲間と一緒なら続けやすくなるものです。近所の友達や運動仲間と共におりひめ体操をやってみませんか。
グループを作って健幸都市推進課に登録いただくと、おりひめ体操のやり方をわかりやすく解説したDVDやパンフレットを提供するほか、健康運動指導士等による体操の指導も5回程度行います。
対象
5人以上で週1回以上、3ヶ月以上続けられるグループ
人数、準備すること・もの
- 体操仲間5人以上
- 体操場所の予約
- テレビやDVDプレーヤー
- 椅子
おりひめ体操自主グループ風景（野村町公民館）
この記事に関するお問い合わせ先
西脇市役所 くらし安心部 健幸都市推進課
電話：0795-22-3111（代表）
ファックス：0795-23-5219
問い合わせフォーム
更新日：2024年03月05日