もっとすてきに“プラチナエイジ”～輝くシニアライフを過ごすためのコツ教えます～

セミナー実施報告

平成28年2月21日日曜日に男女共同参画セミナー「もっとすてきに“プラチナエイジ”～輝くシニアライフを過ごすためのコツ教えます～」を開催しました。

石蔵文信先生をお招きし、40代～70代までの幅広い年齢層の方々に向け、誰にでも訪れるプラチナエイジと呼ばれるシニア世代について理解を深め、生き生きと過ごすためのコツをお伝えいただきました。

また講演会の前には、各所でヨーガ教室を開催されている杉本麻貴さんに、家庭でもできる簡単なヨーガのポーズと呼吸をご指導いただき、心身ともにリフレッシュしていただきました。

ヨーガ体験では、ゆったりとした時間が流れました

辛口ながらもユーモアたっぷりの講演でした

「わしも族」や「濡れ落ち葉」などの言葉を用いて、定年退職を迎えた男性が、行き場を失い、パートナーに依存する事例を紹介。会場内からは苦笑が漏れる場面もみられました。

しかし最後には、ご自身も60代男性として、幅広い趣味や自ら講師をつとめる男の料理教室等を紹介し、生き生きと過ごすためのコツをお伝えいただきました。

男女共同参画センターより

この講演会をきっかけとして、パートナーがお互いを理解し、よりよい関係を作り、生き生きと健康にご活躍されることを祈っています。

以下募集時の記事です。

定年退職や家族構成の変容、更年期など、生活や心身にさまざまな変化を迎えるプラチナ（シニア）世代。自分らしく生き生きと過ごすためのコツとは？第1部では、心身のリラックスに効果的なプチヨーガ体験を。そして第2部では、辛口のユーモアでお馴染みの石蔵先生による講演をお楽しみいただき、そのヒントを伝授します。

事前に申込みが必要です。お早めにお申込みください。

チラシ「もっとすてきに”プラチナエイジ”」(PDFファイル:205.6KB)

セミナー内容