介護予防教室「貯筋くらぶ」の参加者を募集しています!

年齢とともに衰えた筋力の維持及び向上のために、集団で楽しく体操を行う「貯筋くらぶ」を開催します。

西脇健康ポイント制度対象事業 です。年最大3ポイントを進呈します。

とき

9月から12月の間(週1回2時間、全12回)

対象者

  • 市内在住の65歳以上の方
  • 今の体力を維持または向上したい方
  • 少し足腰などに不安を感じている方
  • 主治医から運動を禁止されていない方

募集人数

各会場先着25名程度(先着順、 新規参加者を優先

参加費 

無料

実施会場(実施曜日及び開始時間)

各会場の申込先が異なります。また、送迎はありませんのでご注意ください。

コミュニティセンター西脇区会館「センティア西脇」 (月曜日午後1時30分開始)

申込先

在宅介護支援センターコモエスタにしわき(担当:小西さん)

電話 0795-23-6551

健康づくりセンター (水曜日午前10時開始) 

申込先

在宅介護支援センターコモエスタにしわき(担当:小西さん)

電話 0795-23-6551

コミュニティセンター重春・野村地区会館「クローバープラザ」 (金曜日午前10時開始)

申込先

みぎわ園在宅介護支援センター(担当:嶋本さん)

電話 0795-22-9000

萩ヶ瀬会館 (金曜日午後1時30分開始)

申込先

みぎわ園在宅介護支援センター(担当:嶋本さん)

電話 0795-22-9000

コミュニティセンター日野地区会館「サンパル日野」 (月曜日午後1時30分開始)

申込先

楽寿園在宅介護支援センター(担当:山口さん)

電話 0795-23-7700

大野隣保館 (金曜日午前10時開始)

申込先

在宅介護支援センターオンベリーコ(担当:小田さん)

電話 0795-25-0020

コミュニティセンター比延地区会館「こみせん比也野」 (金曜日午後1時30分開始)

申込先

在宅介護支援センターオンベリーコ(担当:小田さん)

電話 0795-25-0020

コミュニティセンター黒田庄地区会館「黒っこプラザ」 (火曜日午後1時30分開始)

申込先

在宅介護支援センター向陽苑(担当:藤本さん)

電話0795-28-3293

教室風景

貯筋クラブ風景1
貯筋クラブ風景2

参加者の声

  • 楽しい
  • 肩こりがよくなった
  • 多くの友達ができた
  • 元気が出る
  • よく眠れるなど

関連リンク

お問い合わせ

西脇市役所 くらし安心部 健康課
電話:0795-22-3111(代)
ファックス:0795-23-5219
問い合わせフォーム

更新日:2019年06月18日