介護予防サポーター養成講座

更新日:2023年12月08日

この講座は、おりひめ体操(西脇市オリジナルの介護予防体操)を習得し、介護予防を実践しながら、地域の高齢者の健康づくりや介護予防を支援する「介護予防サポーター」を養成する講座です。

「黒っ娘おばんざい」による手作りのフレイル予防弁当(有料)を食べて、1食に食べたい主食や主菜量を学習します(「黒っ娘おばんざい」は四季折々の食材と特産品を取り入れた安心・安全な弁当や造材の注文販売等されている黒田庄まちづくり協議会の構成団体の1つです)。

高齢期に必要な筋力アップの体操やオーラルフレイル予防、活動している介護予防サポーターの活動を紹介します。

自分自身の介護予防としても役立てていただけますので、ぜひご参加ください。

 

なお、気象状況等、やむをえない事由によって開催日時に変更が生じる場合は、市ホームページ等でお知らせします。

講座内容

令和5年度介護予防サポーター養成講座予定表

月日

時間

内容

担当

令和6年
1月16日(火曜日)

午前10時~正午

  • 介護予防サポーターの役割
  • 噛んで食べてフレイル予防(手作りフレイル予防弁当を見て食べて味わって学ぶ)

保健師

管理栄養士

令和6年
1月25日(木曜日)

午前10時~正午

  • 健康長寿のための筋力アップのコツ

健康運動指導士

令和6年
1月31日(水曜日)

午前10時~正午

  • 健口と介護予防
  • 介護予防サポーターの活動紹介

歯科衛生士

介護予防サポーター

会場

西脇市市民交流施設 1階 つながるスタジオ

定員   

30人(先着順)

参加費

無料(1回目のみ弁当代800円が必要)

申込方法 

令和6年1月10日(水曜日)までに、健幸都市推進課(電話0795-22-3111/内線1181、ファックス0795-23-5219)へお申し込みください。

令和4年度の様子

令和4年度介護予防サポーター養成講座

運動指導士による実技指導

関連リンク

この記事に関するお問い合わせ先

西脇市役所 くらし安心部 健幸都市推進課

電話:0795-22-3111(代表)
​​​​​​​ファックス:0795-23-5219
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